BEwegte stunde

Gymnastik und Tanz am Stuhl

Sitzend trainieren wir einzelne Muskelgruppen in Anlehnung an Yogatechnik. Mit Musik begleitet gibt es Tänze im Sitzen und Koordinationsübungen als Gehirntraining. Die Herausforderung ist eine Kombination von Aufmerksamkeit, Rhythmus, Choreografie, Koordination und Ausdauer.

Das Erlernen von Bewegungsabläufen kann mit dem Lernen von Gedichten verglichen werden. Neurodegenerative Krankheiten werden positiv beeinflusst, die soziale Interaktion und das Selbstwertgefühl nehmen zu. 

Der Titel „Bewegte Stunde“ bringt gut zum Ausdruck, um was es geht: Ziel ist nicht nur die körperliche Bewegung, sondern auch die geistige Gesundheit und das Knüpfen sozialer Kontakte.

Aufgrund öffentlicher Förderung der Gemeinwesenarbeit kostenfrei:

immer montags
11:15 - 12:00 Uhr
im Bürgerzentrum Ziehers-Süd
Dingelstedtstraße 12, 36043 Fulda
(vormals Athanasius-Kircher-Schule, Abbiegen in der Dr.-Dietz-Straße)

Achtung: Kann wegen Ferien, Urlaub und Feiertagen evtl. ausfallen.